笑顔の大切さ③
こんにちわー！
今日はコーチングの回です。
前回からの引き続き、笑顔がもたらす効果について進めていきます。
前回のブログは⇩コチラ⇩
https://battleformation71.hatenablog.com/entry/2020/05/22/092019
笑顔の大切さ
４、免疫力があがる
笑顔には自律神経だけではなく、
他にも身体に良い影響をもたらすことが分かっています。
その中でもよく知られているのが、
笑顔でいることでの
「免疫力アップ」
効果です。
人の身体には、
細菌やウイルスなどの外敵から私たちを守ってくれている
「NK細胞」という免疫細胞があります。
NK細胞は免疫細胞の要で、
この細胞が減ってしまうと免疫力が低下して、
ガンを発症してしまうこともあると言われています(｡>﹏<｡)
そこで、
このNK細胞を活性化するにはどうすれば良いのかという研究が行われていて、
笑うことによってNK細胞が活性化して
細胞の数が増えたという研究結果が報告されています！
これも、
笑顔でいることでもたらされる驚くべき効果だといえると思います！
５、アレルギーも改善！
更に免疫力があがると、
・免疫低下などが原因で起こっていた様々な身体
の不調も改善されます。
・免疫力があがることでアレルギー物質に対抗す
るための抗体も活性化
ち
実際に笑顔でいることにより
アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状が改善したという報告もあるのだそうです。
こうしたことを踏まえて、
現在医療現場では、
「笑いヨガ」や「笑いセラピー」
などが行われていると言われています。
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でわでわ〜
